昨日、久しぶりにたっぷりの黒豆を煮たので、毎日少しずつ食べるつもりです。 今朝はいつものカントリーファーム　フルーツミューズリーにヨーグルトと黒豆もプラスして、健康的な朝ごはんでした。 黒豆250gを一晩水に浸けて、はち…