今日の朝ごはんは一番の定番のミューズリー＆バナナ+ヨーグルトです。
良い香りのシナモンパウダーを振りかけて頂きました。
バナナはスプーンでささっと切れるし、準備が簡単ですね。面倒くさいのが嫌いな私にはぴったりの朝ごはんです。
そして、砂糖やはちみつ無しで十分甘くて満足できます。
やっぱり朝しっかり食べていると昼までに何か食べたくならずに済みますので、ダイエットにもいいですね。
お腹が空くとお菓子をつまんでしまいがちなので、遠回りの様だけど、食事を充実させる事がダイエットへの一番の近道なのかなと思います。
ケーキバイキング大好きでダイエットマニアだった20代の頃の私に教えてやりたいです(´・ω・`)
